Le cancer du sein, parlons-en...
La santé par le sport...
 
Quand le sport s'associe à la santé, c'est un allié à la fois physique et mental, à condition qu'il soit adapté, non excessif et qu'il tienne compte d'un équilibre plus global.
 
Que l'on soit atteinte ou non d'un cancer, il faut savoir rester à l'écoute de son corps et en prendre soin.
 
La course à pied et la marche, entre autres, peuvent permettre de s'approprier son corps, à son rythme.
 
C'est aussi une façon de partager et vivre ensemble une pratique sportive dans un esprit convivial.
 
À chacune de trouver son équilibre, en respectant les règles essentielles :
- Ne jamais excéder sa capacité physique,
- Adapter sa pratique sportive à sa condition du moment et à son âge,
- Ne jamais brimer son corps.
 
Ce qu'il faut savoir sur le cancer du sein :
il est au 1er rang des décès par cancer chez la femme et tue 11 000 femmes chaque année en France (500 000 femmes dans le monde).
 
- il est le cancer le plus fréquent chez la femme avec 52 500 nouveaux cas estimés en 2010.
- le dépistage organisé par mammographie a entraîné une réduction de la mortalité due au cancer du sein de 30 à 50 %.
- dans 60 à 65 % des cas, l'ablation de la tumeur est suffisante, le sein est alors conservé.
- 5 à 10 % des cancers du sein sont des formes héréditaires, c'est à dire attribuables à une mutation génétique.
- le taux de survie à 5 ans après un cancer du sein est estimé à près de 85 %.
 
Les symptômes ?
Il est indispensable de surveiller régulièrement les modifications de votre poitrine, car plus il est détecté tôt, plus les chances de guérison sont importantes. Ainsi, toute grosseur nouvelle, au sein ou à l'aisselle, toute modification de la taille de vos seins, tout changement notoire de l'aspect de la peau du sein ou de l'alvéole doivent être signalés à votre médecin, car ils constituent des signes d'alerte.
 
Comment le diagnostiquer ?
Votre médecin ou votre gynécologue doit procéder à un examen des seins au moins une fois par an. Le dépistage par mammographie proposé à partir de 50 ans ou plus tôt si nécessaire est très important.
 
Peut-on développer un cancer du sein à tout âge ?
Les 2/3 des cancers du sein se développent chez les femmes de plus de 50 ans, mais on observe une recrudescence de cas chez des femmes plus jeunes.
 
Peut-on éviter l'apparition d'un cancer du sein ?
On peut limiter la multiplication des facteurs de risques : alimentation  trop grasse, surpoids, manque d'activité physique, excès d'alcool...
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